2.1 km | 00:12:21 | 05:52/km日期: 2022-07-07 05:35 - 平均心率: 139 - 卡路里: 151 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'51" / 05'47" / 07'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'51" (+00'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'46" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'08" (+01'22") | 102 / 2102 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
173.09 km ![](images/shoe.png)
Nike Air Zoom Tempo Next% 累積 :
1148.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'51" | 00:05'51" |
2 | 05'47" | 00:11'38" |
2.1 | 07'07" | 00:12'22" |