6.1 km | 00:46:08 | 07:37/km日期: 2022-06-30 20:17 - 平均心率: 148 - 卡路里: 428 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 31°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 01'35" / 07'09" / 08'01" / 07'09" / 07'33" / 08'28" / 07'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'36" (+01'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'09" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'02" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'09" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'32" (+00'30") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'13" (+01'11") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'10" (+00'08") | 57 / 6057 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 57.42 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 01'35" | 00:01'35" |
2 | 07'09" | 00:08'44" |
3 | 08'01" | 00:16'45" |
4 | 07'09" | 00:23'54" |
5 | 07'33" | 00:31'27" |
6 | 08'28" | 00:39'55" |
6.1 | 07'18" | 00:40'20" |