Dayan Wei 2015/08/20 訓練日誌 | Marathon's World

Dayan Wei 台南
ID 143481

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5.0 km | 00:30:57 | 06:12/km

日期: 2015-08-20 06:10 - 地點: 西港區 - 天氣: 陰 - 卡路里: 332 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 96%

Pace: 06'33" / 06'15" / 06'03" / 06'15" / 05'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'17"

(06'17")

06'29" (+00'29")

969 / 969

2

06'13"

(12'30")

06'16" (+00'16")

991 / 1960

3

06'09"

(18'39")

06'03" (+00'03")

1015 / 2976

4

06'17"

(24'56")

06'15" (+00'15")

1004 / 3980

5

05'56"

(30'52")

06'00"

986 / 4966

6

00'05"

(30'57")

05'45"

14 / 4981

晨間訓練

8月累積里程 : 79.01 km

MIZUNO WAVE INSPIRE 10 累積 : 200.9 km

Android - asus ASUS_T00J 上傳 | 9 years ago

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	06'15"	00:12'48"
3	06'03"	00:18'51"
4	06'15"	00:25'06"
5.0	05'57"	00:30'57"

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