8.5 km | 01:27:02 | 10:12/km日期: 2022-06-30 14:56 - 平均心率: 118 - 卡路里: 2643 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 32°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 10'47" / 09'24" / 14'50" / 13'37" / 16'43" / 09'23" / 08'57" / 08'26" / 11'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'16" (+00'52") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'33" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'35" (+01'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'38" (+05'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'04" (+04'40") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'23" (+00'59") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'59" (+00'35") | 1000 / 7000 |
8 | | 08'24" | 1000 / 8000 |
9 | | 11'37" (+03'13") | 530 / 8530 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 182.21 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'47" | 00:10'47" |
2 | 09'24" | 00:20'11" |
3 | 14'50" | 00:35'01" |
4 | 13'37" | 00:48'38" |
5 | 16'43" | 01:05'21" |
6 | 09'23" | 01:14'44" |
7 | 08'57" | 01:23'41" |
8 | 08'26" | 01:32'07" |
8.5 | 11'31" | 01:38'14" |