3.0 km | 00:20:52 | 06:55/km日期: 2021-10-27 18:28 - 平均心率: 148 - 卡路里: 184 Cal - 總步數: 3662 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 82 cm
Pace: 06'24" / 06'13" / 07'27" / 80'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'28" (+00'07") | 1002 / 1002 | 173 / 89 |
2 | | 06'21" | 1001 / 2003 | 177 / 88 |
3 | | 07'57" (+01'36") | 1000 / 3003 | 176 / 71 |
4 | | 10'15" (+03'54") | 6 / 3010 | 120 / 81 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
最大心率為150 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 16.43 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 06'13" | 00:12'37" |
3 | 07'27" | 00:20'04" |
3.0 | 76'55" | 00:20'52" |