3.1 km | 00:19:41 | 06:25/km日期: 2022-02-03 08:47 - 平均心率: 153 - 卡路里: 187 Cal - 總步數: 3442 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 88 cm
Pace: 06'01" / 06'06" / 06'43" / 13'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'02" | 1002 / 1002 | 178 / 92 |
2 | | 06'09" (+00'07") | 1000 / 2003 | 177 / 91 |
3 | | 06'46" (+00'44") | 1000 / 3003 | 172 / 85 |
4 | | 11'58" (+05'56") | 57 / 3060 | 143 / 58 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
最大心率為150 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 3.06 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'01" | 00:06'01" |
2 | 06'06" | 00:12'07" |
3 | 06'43" | 00:18'50" |
3.1 | 13'56" | 00:19'41" |