2.3 km | 00:30:20 | 13:00/km日期: 2022-06-19 18:10 - 平均心率: 155 - 卡路里: 142 Cal - 平均步頻: 136
Pace: 12'36" / 12'58" / 14'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'26" (+03'05") | 155 / 155 |
2 | | 49'09" (+44'48") | 88 / 243 |
3 | | 04'21" | 200 / 443 |
4 | | 15'30" (+11'09") | 332 / 775 |
5 | | 04'37" (+00'16") | 209 / 985 |
6 | | 19'49" (+15'28") | 251 / 1236 |
7 | | 04'26" (+00'05") | 196 / 1432 |
8 | | 18'26" (+14'05") | 267 / 1700 |
9 | | 04'30" (+00'09") | 228 / 1929 |
10 | | 16'09" (+11'48") | 102 / 2031 |
11 | | 14'28" (+10'07") | 301 / 2332 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 135~164 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 164~185 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 185~191 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 191~202 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 202~208 | 97.5~100% |
最大心率為208 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 18.05 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'36" | 00:12'36" |
2 | 12'58" | 00:25'34" |
2.3 | 14'25" | 00:30'22" |