6.0 km | 00:42:23 | 07:03/km日期: 2022-06-28 13:54 - 平均心率: 148 - 卡路里: 379 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 28°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'03" / 06'59" / 06'52" / 07'26" / 06'58" / 07'01" / 06'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'03" (+00'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'58" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'51" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'25" (+00'34") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'58" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'01" (+00'10") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'16" | 11 / 6011 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 86.35 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'03" | 00:07'03" |
2 | 06'59" | 00:14'02" |
3 | 06'52" | 00:20'54" |
4 | 07'26" | 00:28'20" |
5 | 06'58" | 00:35'18" |
6 | 07'01" | 00:42'19" |
6.0 | 06'01" | 00:42'23" |