3.3 km | 00:24:01 | 07:14/km日期: 2022-07-02 18:52 - 平均心率: 155 - 卡路里: 244 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 29°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'24" / 06'52" / 07'02" / 11'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'22" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'51" (+00'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'02" (+00'40") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'51" (+05'29") | 315 / 3315 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 57.45 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 06'52" | 00:13'16" |
3 | 07'02" | 00:20'18" |
3.3 | 11'50" | 00:24'02" |