5.0 km | 00:34:49 | 06:57/km日期: 2022-07-01 21:33 - 平均心率: 165 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'31" / 07'06" / 07'43" / 07'23" / 1705'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'30" (+02'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'57" (+07'45") | 212 / 1212 |
3 | | 05'23" (+00'11") | 1000 / 2212 |
4 | | 13'43" (+08'31") | 285 / 2497 |
5 | | 05'23" (+00'11") | 1000 / 3497 |
6 | | 12'08" (+06'56") | 299 / 3797 |
7 | | 05'12" | 1000 / 4797 |
8 | | 04'55" | 206 / 5003 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
最大心率為210 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 75.99 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'31" | 00:07'31" |
2 | 07'06" | 00:14'37" |
3 | 07'43" | 00:22'20" |
4 | 07'23" | 00:29'43" |
5.0 | 05'06" | 00:34'50" |