5.9 km | 00:35:01 | 05:58/km日期: 2022-07-01 05:52 - 平均心率: 164 - 卡路里: 429 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 24°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'47" / 05'22" / 04'54" / 06'18" / 06'12" / 07'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'49" (+01'34") | 857 / 857 |
2 | | 05'19" (+01'04") | 1000 / 1857 |
3 | | 05'19" (+01'04") | 877 / 2734 |
4 | | 04'23" (+00'08") | 455 / 3190 |
5 | | 08'34" (+04'19") | 233 / 3424 |
6 | | 04'16" (+00'01") | 468 / 3892 |
7 | | 10'22" (+06'07") | 192 / 4085 |
8 | | 05'16" (+01'01") | 379 / 4464 |
9 | | 12'56" (+08'41") | 154 / 4619 |
10 | | 04'15" | 469 / 5088 |
11 | | 13'00" (+08'45") | 153 / 5242 |
12 | | 05'38" (+01'23") | 355 / 5597 |
13 | | 07'32" (+03'17") | 265 / 5862 |
14 | | 08'47" (+04'32") | 1 / 5864 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 52.09 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'47" | 00:05'47" |
2 | 05'22" | 00:11'09" |
3 | 04'54" | 00:16'03" |
4 | 06'18" | 00:22'21" |
5 | 06'12" | 00:28'33" |
5.9 | 07'28" | 00:35'01" |