6.0 km | 00:38:09 | 06:20/km日期: 2022-07-01 20:36 - 總爬升: 154 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 461 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'14" / 06'08" / 06'33" / 06'19" / 06'36" / 526'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'07" (+01'14") | 145 / 145 |
2 | | 04'53" | 18 / 164 |
3 | | 06'13" (+01'20") | 1000 / 1164 |
4 | | 06'13" (+01'20") | 1000 / 2164 |
5 | | 06'37" (+01'44") | 1000 / 3164 |
6 | | 06'19" (+01'26") | 1000 / 4164 |
7 | | 06'23" (+01'30") | 1000 / 5164 |
8 | | 06'19" (+01'26") | 848 / 6012 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 68.77 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'14" | 00:06'14" |
2 | 06'08" | 00:12'22" |
3 | 06'33" | 00:18'55" |
4 | 06'19" | 00:25'14" |
5 | 06'36" | 00:31'50" |
6.0 | 06'14" | 00:38'09" |