angus 2022/06/30 訓練日誌 | Marathon's World

angus 新竹
ID 3621

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4.1 km | 00:46:14 | 11:20/km

日期: 2022-06-30 20:57 - 卡路里: 174 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 29°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 11'50" / 11'55" / 11'14" / 10'17" / 13'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'50"

(11'50")

11'50" (+01'33")

1000 / 1000

2

11'54"

(23'45")

11'54" (+01'37")

1000 / 2000

3

11'13"

(34'59")

11'13" (+00'56")

1000 / 3000

4

10'17"

(45'16")

10'17"

1000 / 4000

5

00'57"

(46'14")

12'54" (+02'37")

74 / 4074

6月累積里程 : 199.60 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'50"	00:11'50"
2	11'55"	00:23'45"
3	11'14"	00:34'59"
4	10'17"	00:45'16"
4.1	12'59"	00:46'14"

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