6.3 km | 01:22:23 | 13:01/km日期: 2022-06-24 05:16 - 平均心率: 130 - 卡路里: 320 Cal - 平均步頻: 152
Pace: 08'33" / 06'55" / 08'53" / 12'12" / 08'24" / 10'07" / 20'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'32" (+01'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'54" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'53" (+01'59") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'12" (+05'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'23" (+01'29") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'06" (+03'12") | 1000 / 6000 |
7 | | 01:24'18" (+17'24") | 324 / 6324 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 65.08 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'33" | 00:08'33" |
2 | 06'55" | 00:15'28" |
3 | 08'53" | 00:24'21" |
4 | 12'12" | 00:36'33" |
5 | 08'24" | 00:44'57" |
6 | 10'07" | 00:55'04" |
6.3 | 20'26" | 01:01'42" |