4.1 km | 00:28:05 | 06:55/km日期: 2022-06-29 05:23 - 地點: old - 天氣: hot - 平均心率: 167 - 卡路里: 226 Cal - 總步數: 5572 - 平均步頻: 198 - 平均步幅: 72 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 99%
Pace: 05'07" / 06'58" / 07'51" / 07'41" / 07'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'06" | 1002 / 1002 | 200 / 97 |
2 | | 06'58" (+01'52") | 1000 / 2002 | 200 / 71 |
3 | | 07'51" (+02'45") | 1002 / 3004 | 196 / 64 |
4 | | 07'41" (+02'35") | 1000 / 4005 | 197 / 65 |
5 | | 07'20" (+02'14") | 56 / 4062 | 187 / 72 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 139.81 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'07" | 00:05'07" |
2 | 06'58" | 00:12'05" |
3 | 07'51" | 00:19'56" |
4 | 07'41" | 00:27'37" |
4.1 | 07'26" | 00:28'05" |