6.0 km | 00:40:54 | 06:48/km日期: 2022-06-28 22:16 - 平均心率: 139 - 卡路里: 519 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'55" / 06'40" / 06'36" / 06'34" / 06'34" / 06'32" / 07'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'54" (+01'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'40" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'35" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'34" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'33" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'32" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'04" | 9 / 6009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 34.07 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'55" | 00:07'55" |
2 | 06'40" | 00:14'35" |
3 | 06'36" | 00:21'11" |
4 | 06'34" | 00:27'45" |
5 | 06'34" | 00:34'19" |
6 | 06'32" | 00:40'51" |
6.0 | 07'17" | 00:40'55" |