4.2 km | 00:40:02 | 09:27/km日期: 2022-06-24 06:28 - 平均心率: 115 - 卡路里: 236 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 25°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 09'10" / 12'22" / 08'41" / 07'07" / 11'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'10" (+02'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'21" (+05'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'40" (+01'33") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'07" | 1000 / 4000 |
5 | | 11'40" (+04'33") | 231 / 4231 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 73.71 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'10" | 00:09'10" |
2 | 12'22" | 00:21'32" |
3 | 08'41" | 00:30'13" |
4 | 07'07" | 00:37'20" |
4.2 | 11'41" | 00:40'02" |