5.8 km | 00:30:36 | 05:14/km日期: 2022-06-27 18:42 - 地點: 三重綜合運動場 - 天氣: 悶 - 平均心率: 144 - 卡路里: 333 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'01" / 05'58" / 04'33" / 04'24" / 07'16" / 04'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'01" (+01'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'57" (+01'33") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'32" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'24" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'58" (+01'34") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'24" | 835 / 5835 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
90.99 km ![](images/shoe.png)
Asics MAGIC SPEED 累積 :
2144.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'01" | 00:06'01" |
2 | 05'58" | 00:11'59" |
3 | 04'33" | 00:16'32" |
4 | 04'24" | 00:20'56" |
5 | 07'16" | 00:28'12" |
5.8 | 04'24" | 00:31'53" |