5.0 km | 00:47:46 | 09:32/km日期: 2022-06-27 20:44 - 平均心率: 120 - 卡路里: 278 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 29°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'18" / 06'58" / 06'53" / 13'48" / 13'45" / 13'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'18" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'58" (+00'40") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'52" (+00'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'48" (+07'30") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'44" (+07'26") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'25" (+07'07") | 6 / 5006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 110.65 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'18" | 00:06'18" |
2 | 06'58" | 00:13'16" |
3 | 06'53" | 00:20'09" |
4 | 13'48" | 00:33'57" |
5 | 13'45" | 00:47'42" |
5.0 | 12'03" | 00:47'47" |