7.5 km | 00:55:59 | 07:25/km日期: 2022-06-27 20:57 - 平均心率: 133 - 卡路里: 563 Cal - 總步數: 9516 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'25" / 07'47" / 07'31" / 07'29" / 07'25" / 07'04" / 06'50" / 08'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'24" (+00'25") | 652 / 652 | 165 / 81 |
2 | | 07'49" (+00'50") | 766 / 1418 | 168 / 76 |
3 | | 07'45" (+00'46") | 768 / 2187 | 168 / 76 |
4 | | 07'39" (+00'40") | 763 / 2950 | 169 / 76 |
5 | | 07'29" (+00'30") | 766 / 3717 | 170 / 78 |
6 | | 07'38" (+00'39") | 787 / 4504 | 166 / 78 |
7 | | 07'22" (+00'23") | 757 / 5262 | 171 / 79 |
8 | | 07'08" (+00'09") | 767 / 6029 | 172 / 81 |
9 | | 06'59" | 753 / 6783 | 173 / 82 |
10 | | 06'54" | 758 / 7541 | 173 / 83 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 99.99 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'25" | 00:07'25" |
2 | 07'47" | 00:15'12" |
3 | 07'31" | 00:22'43" |
4 | 07'29" | 00:30'12" |
5 | 07'25" | 00:37'37" |
6 | 07'04" | 00:44'41" |
7 | 06'50" | 00:51'31" |
7.5 | 08'14" | 00:55'59" |