5.0 km | 00:38:38 | 07:43/km日期: 2022-06-26 16:35 - 總爬升: 243 m - 平均心率: 125 - 卡路里: 251 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 31°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 08'03" / 06'44" / 08'13" / 07'15" / 4016'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'03" (+01'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'42" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'34" (+00'52") | 641 / 2641 |
4 | | 07'44" (+01'02") | 1000 / 3641 |
5 | | 08'41" (+01'59") | 1000 / 4641 |
6 | | 07'10" (+00'28") | 361 / 5002 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 9.04 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'03" | 00:08'03" |
2 | 06'44" | 00:14'47" |
3 | 08'13" | 00:23'00" |
4 | 07'15" | 00:30'15" |
5.0 | 08'00" | 00:38'17" |