6.3 km | 00:32:31 | 05:08/km日期: 2022-06-27 21:16 - 平均心率: 154 - 卡路里: 399 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'04" / 05'01" / 04'49" / 04'53" / 04'54" / 05'40" / 05'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'22" (+00'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'01" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'48" | 1000 / 3000 |
4 | | 04'53" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'53" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'40" (+00'52") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'35" (+00'47") | 335 / 6335 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 132.73 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'04" | 00:06'04" |
2 | 05'01" | 00:11'05" |
3 | 04'49" | 00:15'54" |
4 | 04'53" | 00:20'47" |
5 | 04'54" | 00:25'41" |
6 | 05'40" | 00:31'21" |
6.3 | 05'36" | 00:33'14" |