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 |  11.1 km | 01:00:10 | 05:25/km日期: 2013-06-07 04:14 - 地點: 國防管理學院、中和高中 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 604 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 80% Pace: 06'01" / 05'37" / 05'40" / 05'36" / 05'35" / 05'39" / 05'27" / 05'06" / 05'16" / 05'02" / 05'04" / 04'20" / 練習後伸展15分、紮馬8分、蹲起60次（踮腳尖蹲起30次、蹲起30次）、伏地挺身60下、仰臥起坐30下。 6月累積里程 : 413.80 km  ASICS GEL-EXCEL33 2 累積 : 2256.4 kmXT 上傳 | 11 years ago ·  留言
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