蔡市場 2015/08/21 訓練日誌 | Marathon's World

蔡市場屏東
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9.6 km | 01:04:49 | 06:46/km

日期: 2015-08-21 18:11 - 地點: 家至大鵬灣跨海大橋下折返 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 645 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 84%

Pace: 06'51" / 06'30" / 06'27" / 06'20" / 06'57" / 06'52" / 07'00" / 06'51" / 07'17" / 06'43" /

基本訓練
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呼吸順暢度好，今天很悶熱跑的吃力，很干扣

8月累積里程 : 145.88 km

SAUGONY VIRRATA 2(20222-2) 累積 : 806.9 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

簡多多, 肉ㄟ和其他 36 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'51"	00:06'51"
2	06'30"	00:13'21"
3	06'27"	00:19'48"
4	06'20"	00:26'08"
5	06'57"	00:33'05"
6	06'52"	00:39'57"
7	07'00"	00:46'57"
8	06'51"	00:53'48"
9	07'17"	01:01'05"
9.6	06'44"	01:04'51"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 晨曦麥香-昂首舞勺馬拉松 - 半馬
成績 : 02:30:48

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