4.2 km | 00:34:43 | 08:15/km日期: 2022-06-27 07:36 - 平均心率: 119 - 卡路里: 264 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 08'29" / 08'20" / 08'30" / 07'42" / 08'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'29" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'19" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'29" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'42" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'12" (+00'30") | 208 / 4208 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 210.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'29" | 00:08'29" |
| 2 | 08'20" | 00:16'49" |
| 3 | 08'30" | 00:25'19" |
| 4 | 07'42" | 00:33'01" |
| 4.2 | 08'09" | 00:34'43" |
ricky tseng 說推
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