5.1 km | 00:25:19 | 04:57/km日期: 2022-06-25 07:41 - 平均心率: 164 - 卡路里: 315 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 04'25" / 04'38" / 04'43" / 04'36" / 04'32" / 12'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'07" | 405 / 405 |
2 | | 04'39" (+00'32") | 195 / 600 |
3 | | 04'33" (+00'26") | 406 / 1007 |
4 | | 04'37" (+00'30") | 401 / 1408 |
5 | | 04'39" (+00'32") | 399 / 1808 |
6 | | 04'45" (+00'38") | 394 / 2202 |
7 | | 04'43" (+00'36") | 401 / 2603 |
8 | | 04'38" (+00'31") | 407 / 3010 |
9 | | 04'35" (+00'28") | 407 / 3417 |
10 | | 04'36" (+00'29") | 407 / 3825 |
11 | | 04'41" (+00'34") | 407 / 4232 |
12 | | 04'40" (+00'33") | 402 / 4634 |
13 | | 04'08" (+00'01") | 403 / 5038 |
14 | | 31'40" (+27'33") | 72 / 5110 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 201.29 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'25" | 00:04'25" |
2 | 04'38" | 00:09'03" |
3 | 04'43" | 00:13'46" |
4 | 04'36" | 00:18'22" |
5 | 04'32" | 00:22'54" |
5.1 | 12'01" | 00:24'14" |