12.3 km | 01:07:52 | 05:31/km日期: 2013-06-06 19:38 - 地點: 廣豐公園 - 天氣: 熱 - 卡路里: 628 Cal
Pace: 05'27" / 05'16" / 05'16" / 05'24" / 05'22" / 05'26" / 05'36" / 05'32" / 05'22" / 05'43" / 05'44" / 06'00" / 06'18" /
今天找了一個好像很厲害的醫生看~
是奧運代表隊的隊醫耶
掛號175號，建議到院時間是下午4點50分看診
但我6點半才到醫院，居然只看到118號
果然是名醫阿，決定先回家在過去
9點多到醫院~果然剛好
跟醫生描述了症狀，就叫偶趴下來
痛點馬上就被找到了耶~
我根本就搞錯了
痛點是腰跟膝蓋關節靠大腿後側的地方
醫生說是腰部的影響，給偶打了2針
叫做什麼葡萄糖增生療法，要連續打3個禮拜
並搭配副健
還說偶可以繼續跑，這樣才知道這樣的治療有沒有效~YA~太棒了
不過今天跑的好喘好累~真的退化了
6月累積里程 : 330.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'16" | 00:10'43" |
| 3 | 05'16" | 00:15'59" |
| 4 | 05'24" | 00:21'23" |
| 5 | 05'22" | 00:26'45" |
| 6 | 05'26" | 00:32'11" |
| 7 | 05'36" | 00:37'47" |
| 8 | 05'32" | 00:43'19" |
| 9 | 05'22" | 00:48'41" |
| 10 | 05'43" | 00:54'24" |
| 11 | 05'44" | 01:00'08" |
| 12 | 06'00" | 01:06'08" |
| 12.3 | 06'17" | 01:07'52" |
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