3.6 km | 01:18:33 | 21:43/km日期: 2022-06-25 06:46 - 平均心率: 127 - 卡路里: 532 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 24°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 08'00" / 18'06" / 27'26" / 39'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'03" (+08'13") | 1527 / 1527 |
2 | | 05'15" (+01'25") | 64 / 1591 |
3 | | 20'01" (+16'11") | 87 / 1678 |
4 | | 19'29" (+15'39") | 130 / 1809 |
5 | | 05'18" (+01'28") | 55 / 1864 |
6 | | 24'59" (+21'09") | 268 / 2132 |
7 | | 28'51" (+25'01") | 492 / 2625 |
8 | | 04'31" (+00'41") | 126 / 2751 |
9 | | 59'32" (+55'42") | 148 / 2899 |
10 | | 03'50" | 124 / 3023 |
11 | | 41'16" (+37'26") | 591 / 3615 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 76.00 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'00" | 00:08'00" |
2 | 18'06" | 00:26'06" |
3 | 27'26" | 00:53'32" |
3.6 | 39'54" | 01:18'06" |