14.1 km | 01:26:48 | 06:08/km日期: 2022-06-24 04:57 - 總爬升: 301 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 762 Cal - 總步數: 15544 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'10" / 06'09" / 05'53" / 05'38" / 05'48" / 05'43" / 05'33" / 05'46" / 05'56" / 06'30" / 05'47" / 06'12" / 06'11" / 06'35" / 24'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'10" (+00'41") | 1002 / 1002 | 177 / 91 |
2 | | 06'08" (+00'39") | 1001 / 2003 | 179 / 90 |
3 | | 05'51" (+00'22") | 1003 / 3007 | 179 / 94 |
4 | | 05'36" (+00'07") | 1004 / 4012 | 181 / 98 |
5 | | 05'46" (+00'17") | 1003 / 5015 | 180 / 96 |
6 | | 05'43" (+00'14") | 1007 / 6023 | 180 / 97 |
7 | | 05'29" | 1001 / 7025 | 180 / 101 |
8 | | 05'48" (+00'19") | 1005 / 8030 | 179 / 95 |
9 | | 05'54" (+00'25") | 1003 / 9034 | 178 / 94 |
10 | | 06'27" (+00'58") | 1002 / 10037 | 174 / 88 |
11 | | 05'45" (+00'16") | 1003 / 11040 | 179 / 96 |
12 | | 06'09" (+00'40") | 1007 / 12048 | 180 / 89 |
13 | | 06'10" (+00'41") | 1000 / 13049 | 175 / 92 |
14 | | 06'42" (+01'13") | 1006 / 14055 | 181 / 81 |
15 | | 22'46" (+17'17") | 119 / 14175 | 178 / 24 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 340.94 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'10" | 00:06'10" |
2 | 06'09" | 00:12'19" |
3 | 05'53" | 00:18'12" |
4 | 05'38" | 00:23'50" |
5 | 05'48" | 00:29'38" |
6 | 05'43" | 00:35'21" |
7 | 05'33" | 00:40'54" |
8 | 05'46" | 00:46'40" |
9 | 05'56" | 00:52'36" |
10 | 06'30" | 00:59'06" |
11 | 05'47" | 01:04'53" |
12 | 06'12" | 01:11'05" |
13 | 06'11" | 01:17'16" |
14 | 06'35" | 01:23'51" |
14.1 | 24'43" | 01:26'48" |