9.0 km | 01:06:16 | 07:21/km日期: 2022-06-23 05:06 - 總爬升: 165 m - 平均心率: 124 - 卡路里: 617 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'10" / 05'47" / 07'03" / 11'07" / 06'31" / 06'49" / 06'58" / 10'36" / 05'10" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'02" (+01'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'07" (+05'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'30" (+01'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'49" (+01'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'57" (+01'48") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'36" (+05'27") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'09" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'45" (+01'36") | 14 / 9014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
235.80 km 
Adidas Adios 4 累積 :
1722.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 05'47" | 00:11'57" |
| 3 | 07'03" | 00:19'00" |
| 4 | 11'07" | 00:30'07" |
| 5 | 06'31" | 00:36'38" |
| 6 | 06'49" | 00:43'27" |
| 7 | 06'58" | 00:50'25" |
| 8 | 10'36" | 01:01'01" |
| 9 | 05'10" | 01:06'11" |
| 9.0 | 05'54" | 01:06'16" |
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