5.6 km | 00:50:28 | 08:59/km日期: 2022-06-20 19:25 - 平均心率: 107 - 卡路里: 400 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 31°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 08'15" / 08'27" / 08'58" / 09'00" / 09'00" / 13'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'14" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'23" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'54" (+00'40") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'56" (+00'42") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'59" (+00'45") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'22" (+03'08") | 613 / 5613 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 14.40 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'15" | 00:08'15" |
2 | 08'27" | 00:16'42" |
3 | 08'58" | 00:25'40" |
4 | 09'00" | 00:34'40" |
5 | 09'00" | 00:43'40" |
5.6 | 13'00" | 00:51'39" |