5.0 km | 00:29:52 | 05:56/km日期: 2022-06-14 20:53 - 平均心率: 149 - 卡路里: 271 Cal - 總步數: 4748 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 106 cm
Pace: 05'36" / 05'30" / 05'49" / 06'15" / 06'26" / 08'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'34" (+00'04") | 1006 / 1006 | 157 / 114 |
2 | | 05'30" | 1007 / 2014 | 159 / 114 |
3 | | 05'46" (+00'16") | 1007 / 3021 | 158 / 108 |
4 | | 06'09" (+00'39") | 1006 / 4027 | 160 / 101 |
5 | | 06'27" (+00'57") | 1007 / 5034 | 158 / 97 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 87.28 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'36" | 00:05'36" |
2 | 05'30" | 00:11'06" |
3 | 05'49" | 00:16'55" |
4 | 06'15" | 00:23'10" |
5 | 06'26" | 00:29'36" |
5.0 | 07'57" | 00:29'52" |