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8.0 km | 00:56:18 | 07:01/km 日期: 2015-08-12 19:41 - 總爬升: 189 m - 卡路里: 317 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 73% Pace: 06'06" / 06'20" / 06'51" / 07'43" / 06'31" / 07'48" / 06'34" / 841'40" /
今天還不算真正的山路,只是坡很抖,我就喘到不行了呀😵,真的很佩服能一直跑不停的前輩們,厲害@@,大收獲有二,謝謝前輩提醒,下坡膝蓋不要打直,其次,練習的月跑量至少要100以上,至少一個單次要30k😱,努力,!!!! 8月累積里程 : 102.20 km Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 9 years ago · 留言
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