5.5 km | 00:41:00 | 07:28/km日期: 2022-06-19 05:20 - 平均心率: 146 - 卡路里: 361 Cal - 平均步頻: 169 - 溫度: 26°C - 濕度: 94%
Pace: 07'22" / 06'41" / 07'13" / 06'58" / 07'33" / 10'52" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
203.90 km ![](images/shoe.png)
ASICS MAGIC SPEED (2E) 累積 :
708.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'22" | 00:07'22" |
2 | 06'41" | 00:14'03" |
3 | 07'13" | 00:21'16" |
4 | 06'58" | 00:28'14" |
5 | 07'33" | 00:35'47" |
5.5 | 10'57" | 00:41'00" |