6.5 km | 00:39:52 | 06:06/km日期: 2022-06-18 20:29 - 平均心率: 146 - 卡路里: 414 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'08" / 06'03" / 06'12" / 06'17" / 12'31" / 11'14" / 05'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'08" (+00'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'03" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'11" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'17" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'15" (+00'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'54" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'48" | 522 / 6522 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 48.53 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 06'03" | 00:12'11" |
3 | 06'12" | 00:18'23" |
4 | 06'17" | 00:24'40" |
5 | 12'31" | 00:37'11" |
6 | 11'14" | 00:48'25" |
6.5 | 05'48" | 00:51'27" |