Nancy Huang 2015/08/18 訓練日誌 | Marathon's World

Nancy Huang 宜蘭
ID 234183

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5.4 km | 00:45:38 | 08:29/km

日期: 2015-08-18 07:35 - 地點: 冬山 - 卡路里: 261 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 90%

Pace: 09'48" / 08'40" / 08'53" / 08'36" / 06'37" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'48"

(09'48")

09'46" (+03'11")

1003 / 1003

2

08'32"

(18'20")

08'34" (+01'59")

995 / 1998

3

09'01"

(27'21")

08'54" (+02'19")

1011 / 3010

4

08'36"

(35'57")

08'38" (+02'03")

995 / 4005

5

06'37"

(42'34")

06'35"

1004 / 5010

6

03'04"

(45'38")

08'34" (+01'59")

357 / 5368

爬坡快走

8月累積里程 : 23.06 km

NIKE 型號累積 : 117.8 km

Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 9 years ago

Sean Yu, 李成國和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'48"	00:09'48"
2	08'40"	00:18'28"
3	08'53"	00:27'21"
4	08'36"	00:35'57"
5	06'37"	00:42'34"
5.4	08'19"	00:45'38"

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