4.6 km | 00:26:20 | 05:44/km日期: 2022-06-17 19:59 - 平均心率: 162 - 卡路里: 215 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'41" / 05'43" / 05'55" / 05'44" / 05'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'27" (+00'08") | 199 / 199 |
2 | | 05'26" (+00'07") | 210 / 409 |
3 | | 05'49" (+00'30") | 398 / 808 |
4 | | 05'52" (+00'33") | 399 / 1208 |
5 | | 05'43" (+00'24") | 409 / 1617 |
6 | | 05'45" (+00'26") | 410 / 2028 |
7 | | 05'55" (+00'36") | 397 / 2425 |
8 | | 05'50" (+00'31") | 407 / 2833 |
9 | | 05'53" (+00'34") | 402 / 3236 |
10 | | 05'19" | 443 / 3680 |
11 | | 06'07" (+00'48") | 438 / 4118 |
12 | | 05'33" (+00'14") | 457 / 4575 |
13 | | 03'52" | 7 / 4582 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 63.80 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'41" | 00:05'41" |
2 | 05'43" | 00:11'24" |
3 | 05'55" | 00:17'19" |
4 | 05'44" | 00:23'03" |
4.6 | 05'38" | 00:26'20" |