許志宗 2015/08/17 訓練日誌 | Marathon's World

許志宗高雄
ID 104164

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4.5 km | 00:25:25 | 05:40/km

日期: 2015-08-17 17:31 - 天氣: 陰 - 卡路里: 222 Cal - 總步數: 4268 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 83%

Pace: 05'42" / 05'40" / 05'36" / 05'44" / 05'39" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'42"

(05'42")

05'38" (+00'02")

1009 / 1009

164 / 107

2

05'40"

(11'22")

05'37" (+00'01")

1008 / 2018

168 / 105

3

05'40"

(17'02")

05'36"

1010 / 3028

168 / 105

4

05'40"

(22'42")

05'38" (+00'02")

1004 / 4033

169 / 104

5

02'43"

(25'25")

05'39" (+00'03")

480 / 4514

170 / 104

8月累積里程 : 76.09 km

廠牌型號累積 : 244.6 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

火車💪🚂, 陳士弘和其他 13 人說推

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觀看另 2 則留言

小肉腳女騎士許大，晚安

2015-08-17 23:32 ·

1 個人推

小肉腳女騎士許大，早安

2015-08-18 08:58 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	05'40"	00:11'22"
3	05'36"	00:16'58"
4	05'44"	00:22'42"
4.5	05'39"	00:25'25"

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