14.1 km | 01:33:17 | 06:37/km日期: 2022-06-16 20:50 - 平均心率: 126 - 卡路里: 809 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'29" / 07'11" / 07'00" / 07'22" / 07'05" / 07'16" / 07'00" / 06'50" / 06'51" / 06'35" / 06'00" / 05'19" / 05'25" / 05'23" / 05'47" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 349.10 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'29" | 00:07'29" |
2 | 07'11" | 00:14'40" |
3 | 07'00" | 00:21'40" |
4 | 07'22" | 00:29'02" |
5 | 07'05" | 00:36'07" |
6 | 07'16" | 00:43'23" |
7 | 07'00" | 00:50'23" |
8 | 06'50" | 00:57'13" |
9 | 06'51" | 01:04'04" |
10 | 06'35" | 01:10'39" |
11 | 06'00" | 01:16'39" |
12 | 05'19" | 01:21'58" |
13 | 05'25" | 01:27'23" |
14 | 05'23" | 01:32'46" |
14.1 | 05'45" | 01:33'19" |