5.9 km | 00:48:29 | 08:10/km日期: 2022-06-14 20:35 - 平均心率: 149 - 卡路里: 369 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 29°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 08'09" / 08'01" / 08'13" / 07'15" / 09'53" / 26'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'22" (+00'17") | 407 / 407 |
2 | | 21'07" (+16'02") | 97 / 504 |
3 | | 05'23" (+00'18") | 410 / 915 |
4 | | 19'42" (+14'37") | 107 / 1022 |
5 | | 05'07" (+00'02") | 403 / 1426 |
6 | | 22'05" (+17'00") | 90 / 1517 |
7 | | 05'08" (+00'03") | 402 / 1919 |
8 | | 21'20" (+16'15") | 94 / 2014 |
9 | | 05'17" (+00'12") | 405 / 2419 |
10 | | 17'14" (+12'09") | 116 / 2536 |
11 | | 05'11" (+00'06") | 391 / 2927 |
12 | | 19'31" (+14'26") | 105 / 3032 |
13 | | 05'13" (+00'08") | 411 / 3444 |
14 | | 17'20" (+12'15") | 115 / 3560 |
15 | | 05'05" | 415 / 3975 |
16 | | 29'24" (+24'19") | 131 / 4107 |
17 | | 07'10" (+02'05") | 1000 / 5107 |
18 | | 07'31" (+02'26") | 821 / 5928 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 56.97 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'09" | 00:08'09" |
2 | 08'01" | 00:16'10" |
3 | 08'13" | 00:24'23" |
4 | 07'15" | 00:31'38" |
5 | 09'53" | 00:41'31" |
5.9 | 26'24" | 01:06'02" |