6.0 km | 01:02:00 | 10:19/km日期: 2022-06-14 19:35 - 平均心率: 121 - 卡路里: 417 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 29°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 13'47" / 12'37" / 09'10" / 07'01" / 06'46" / 12'36" / 16'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'47" (+07'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'37" (+05'51") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'09" (+02'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'01" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'46" | 1000 / 5000 |
6 | | 12'35" (+05'49") | 1000 / 6000 |
7 | | 16'36" (+09'50") | 3 / 6003 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 164.76 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'47" | 00:13'47" |
2 | 12'37" | 00:26'24" |
3 | 09'10" | 00:35'34" |
4 | 07'01" | 00:42'35" |
5 | 06'46" | 00:49'21" |
6 | 12'36" | 01:01'57" |
6.0 | 14'44" | 01:02'00" |