8.0 km | 00:46:50 | 05:49/km日期: 2022-06-14 06:26 - 總爬升: 121 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 600 Cal - 總步數: 7434 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'49" / 05'53" / 05'50" / 05'44" / 05'35" / 05'28" / 05'48" / 05'22" / 12'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'49" (+01'26") | 1002 / 1002 | 155 / 94 |
2 | | 05'54" (+00'31") | 1001 / 2003 | 158 / 106 |
3 | | 05'51" (+00'28") | 1000 / 3004 | 158 / 107 |
4 | | 05'44" (+00'21") | 1001 / 4005 | 162 / 107 |
5 | | 05'35" (+00'12") | 1004 / 5010 | 159 / 112 |
6 | | 05'29" (+00'06") | 1001 / 6011 | 161 / 113 |
7 | | 05'49" (+00'26") | 1002 / 7013 | 152 / 112 |
8 | | 05'23" | 1001 / 8015 | 162 / 113 |
9 | | 06'54" (+01'31") | 16 / 8031 | 171 / 84 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
82.65 km 子母鱷魚 三代ㄚ拖 累積 :
2091.8 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'49" | 00:06'49" |
2 | 05'53" | 00:12'42" |
3 | 05'50" | 00:18'32" |
4 | 05'44" | 00:24'16" |
5 | 05'35" | 00:29'51" |
6 | 05'28" | 00:35'19" |
7 | 05'48" | 00:41'07" |
8 | 05'22" | 00:46'29" |
8.0 | 10'48" | 00:46'50" |