10.0 km | 01:17:25 | 07:44/km日期: 2022-06-13 17:25 - 平均心率: 130 - 卡路里: 510 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 31°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'38" / 07'44" / 07'14" / 07'29" / 08'30" / 09'40" / 07'34" / 07'53" / 07'39" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'37" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'44" (+01'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'13" (+00'36") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'29" (+00'52") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'29" (+01'52") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'39" (+03'02") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'34" (+00'57") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'52" (+01'15") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'39" (+01'02") | 1000 / 9000 |
10 | | 07'04" (+00'27") | 1000 / 10000 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
148.13 km MIZUNO MAXIMIZER 24 累積 :
1984.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'38" | 00:06'38" |
2 | 07'44" | 00:14'22" |
3 | 07'14" | 00:21'36" |
4 | 07'29" | 00:29'05" |
5 | 08'30" | 00:37'35" |
6 | 09'40" | 00:47'15" |
7 | 07'34" | 00:54'49" |
8 | 07'53" | 01:02'42" |
9 | 07'39" | 01:10'21" |
10.0 | 07'04" | 01:17'26" |