8.2 km | 00:44:40 | 05:25/km日期: 2022-06-14 15:42 - 總爬升: 150 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 478 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 33°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'13" / 05'26" / 05'19" / 05'23" / 05'24" / 06'35" / 07'15" / 05'46" / 05'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'44" (+00'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'25" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'18" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'23" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'23" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'32" (+00'16") | 130 / 5130 |
7 | | 05'16" | 1000 / 6130 |
8 | | 05'23" (+00'07") | 1000 / 7130 |
9 | | 05'18" (+00'02") | 1000 / 8130 |
10 | | 06'59" (+01'43") | 96 / 8227 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
170.38 km Mizuno Wavenit rider 25 累積 :
1574.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'13" | 00:07'13" |
2 | 05'26" | 00:12'39" |
3 | 05'19" | 00:17'58" |
4 | 05'23" | 00:23'21" |
5 | 05'24" | 00:28'45" |
6 | 06'35" | 00:35'20" |
7 | 07'15" | 00:42'35" |
8 | 05'46" | 00:48'21" |
8.2 | 05'42" | 00:49'39" |