9.3 km | 01:27:26 | 09:24/km日期: 2022-06-14 04:44 - 平均心率: 108 - 卡路里: 489 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 09'59" / 10'32" / 10'06" / 09'30" / 09'07" / 09'26" / 08'37" / 09'25" / 08'20" / 08'16" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
373.63 km ![](images/shoe.png)
母子🐊🐳 Y拖叁代🔵 累積 :
1028.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'59" | 00:09'59" |
2 | 10'32" | 00:20'31" |
3 | 10'06" | 00:30'37" |
4 | 09'30" | 00:40'07" |
5 | 09'07" | 00:49'14" |
6 | 09'26" | 00:58'40" |
7 | 08'37" | 01:07'17" |
8 | 09'25" | 01:16'42" |
9 | 08'20" | 01:25'02" |
9.3 | 08'15" | 01:27'25" |