8.6 km | 00:50:33 | 05:52/km日期: 2022-06-08 15:54 - 平均心率: 126 - 卡路里: 243 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 29°C - 濕度: 80%
Pace: 06'08" / 06'16" / 05'43" / 09'27" / 05'31" / 05'00" / 23'31" / 05'51" / 10'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'16" (+00'53") | 3000 / 3000 |
2 | | 05'23" | 3000 / 6000 |
3 | | 06'00" (+00'37") | 2598 / 8598 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 170.85 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 06'16" | 00:12'24" |
3 | 05'43" | 00:18'07" |
4 | 09'27" | 00:27'34" |
5 | 05'31" | 00:33'05" |
6 | 05'00" | 00:38'05" |
7 | 23'31" | 01:01'36" |
8 | 05'51" | 01:07'27" |
8.6 | 10'28" | 01:13'43" |