4.6 km | 00:38:17 | 08:15/km日期: 2022-06-06 07:25 - 平均心率: 137 - 卡路里: 215 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'54" / 08'12" / 08'07" / 10'26" / 23'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'23" (+00'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'12" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'06" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'19" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'15" (+00'09") | 636 / 4636 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
最大心率為158 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 53.73 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'54" | 00:07'54" |
2 | 08'12" | 00:16'06" |
3 | 08'07" | 00:24'13" |
4 | 10'26" | 00:34'39" |
4.6 | 23'46" | 00:49'46" |