4.0 km | 00:34:26 | 08:30/km日期: 2022-06-10 22:14 - 平均心率: 144 - 卡路里: 227 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 08'34" / 08'22" / 08'25" / 08'40" / 09'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'34" (+00'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'21" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'25" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'39" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'59" (+00'38") | 46 / 4046 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 61.57 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'34" | 00:08'34" |
2 | 08'22" | 00:16'56" |
3 | 08'25" | 00:25'21" |
4 | 08'40" | 00:34'01" |
4.0 | 09'01" | 00:34'26" |