4.1 km | 00:22:14 | 05:27/km日期: 2022-06-10 19:13 - 平均心率: 147 - 卡路里: 281 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 28°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 04'38" / 04'38" / 05'58" / 06'35" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'48" (+00'22") | 674 / 674 |
2 | | 04'34" (+00'08") | 683 / 1357 |
3 | | 04'26" | 683 / 2040 |
4 | | 05'59" (+01'33") | 1000 / 3040 |
5 | | 06'36" (+02'10") | 1000 / 4040 |
6 | | 06'33" (+02'07") | 38 / 4078 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 153.55 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'38" | 00:04'38" |
2 | 04'38" | 00:09'16" |
3 | 05'58" | 00:15'14" |
4 | 06'35" | 00:21'49" |
4.1 | 05'30" | 00:22'15" |