10.6 km | 01:12:00 | 06:47/km日期: 2022-06-04 08:28 - 平均心率: 144 - 卡路里: 906 Cal - 總步數: 12486 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 94%
Pace: 06'53" / 06'49" / 06'54" / 06'48" / 06'53" / 06'33" / 06'41" / 06'49" / 07'06" / 06'34" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'53" (+00'19") | 1000 / 1000 | 174 / 83 |
2 | | 06'48" (+00'14") | 1001 / 2001 | 173 / 84 |
3 | | 06'55" (+00'21") | 1002 / 3004 | 173 / 83 |
4 | | 06'52" (+00'18") | 1001 / 4006 | 171 / 84 |
5 | | 06'52" (+00'18") | 1000 / 5006 | 171 / 84 |
6 | | 06'39" (+00'05") | 1002 / 6008 | 174 / 86 |
7 | | 06'46" (+00'12") | 1001 / 7010 | 174 / 84 |
8 | | 06'52" (+00'18") | 1001 / 8012 | 173 / 83 |
9 | | 07'07" (+00'33") | 1001 / 9014 | 172 / 81 |
10 | | 06'34" | 1000 / 10014 | 173 / 87 |
11 | | 06'05" | 583 / 10597 | 176 / 93 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 302.41 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'53" | 00:06'53" |
2 | 06'49" | 00:13'42" |
3 | 06'54" | 00:20'36" |
4 | 06'48" | 00:27'24" |
5 | 06'53" | 00:34'17" |
6 | 06'33" | 00:40'50" |
7 | 06'41" | 00:47'31" |
8 | 06'49" | 00:54'20" |
9 | 07'06" | 01:01'26" |
10 | 06'34" | 01:08'00" |
10.6 | 06'41" | 01:12'00" |